Москвичи осваивают жульбак! Бесплатные секции меняют жизни

В столице запустили бесплатные спортивные секции Москомспорта для горожан с ментальными особенностями здоровья — жульбак, новус, гимнастика, плавание и футбол. Занятия проходят в удобных спорткомплексах по всем округам, помогая тысячам москвичей стать активнее и увереннее в себе. Это шаг к нацели на 70% занимающихся спортом к 2030 году.

Расписание по округам: шаговая доступность на высоте

Москва делает спорт близким — секции разбросаны по округам, от Юго-Востока до Зеленограда. В “Вешняках” взрослые от 18 до 75 лет рубятся в жульбак по вторникам и четвергам с 10:00, а сразу после — в новус до 12:00. Подростки 14–17 лет плавают по воскресеньям с 9:45.

• ЮВАО, “Олимпиец”: оздоровительная гимнастика для 7–17 лет по субботам и воскресеньям, 13:00–14:00.
• СЗАО, “Акватория Тушино”: плавание для 7–11 лет (вт/чт, 17:00–17:45) и 12–15 лет (17:45–18:30); “На Береговой” — 7–11 лет по ср/пт, 14:45–15:30.
• Зеленоград, “Малино”: футбол для 9–16 лет по пн/ср, 15:30–16:30.
• ЮЗАО, “Гармония”: плавание 7–15 лет по чт, 11:00–11:45.

Такая сеть — результат роста инфраструктуры: за пять лет число спортобъектов для людей с ОВЗ удвоилось, до 300+ площадок.

Эксперт разъясняет: почему жульбак и новус — супертренировка

Олимпийский медалист Сочи-2014 Эдуард Александров, инструктор с 46-летним стажем, подчеркивает: эти редкие игры — не просто развлечение. “Жульбак развивает ловкость, меткость, реакцию, учит просчитывать ходы на два шага вперед, — говорит он. — Плюс психологическая закалка: контроль эмоций, фокус, выдержка”. Тренировки сочетают разминки, технику и тактику, идеально для ментального здоровья.

По данным Минспорта, такие занятия снижают стресс на 30% у участников с особенностями, повышая качество жизни. Сравните с прошлым годом: тогда секций было на 20% меньше, а охват — 15 тыс. человек против 25 тыс. сейчас.

Как попасть в секцию и что дальше для столицы

Запись на sport.mos.ru: паспорт москвича, СНИЛС, льготный документ, медсправка без противопоказаний. Для бассейна — допуск по энтеробиозу, для инвалидов — заключение по приказу Минздрава №1144н.

Это часть госпрограмм “Спорт — норма жизни”, где Москва лидирует: уже 62% горожан регулярно тренируются (рост на 12% за три года). Последствия? Интеграция семей СВО, поддержка детей, шаг к цели 70%. Спорт становится нормой — и это меняет столицу изнутри.